Hatha yoga et colonne vertébrale

Ce livre est un essai pour préserver le capital vertébral de chacun. La
première partie est un rappel de quelques notions d'anatomie sur le
fonctionnement de la colonne vertébrale. La deuxième partie concerne la
pratique : l'importance de la respiration, clef de voûte du yoga et la
description de 21 postures simples. Mais ce traité n'a pas vocation à
remplacer l'enseignant dont la présence est toujours bénéfique.